Smoothie de fructe tropicale, rețetă

Smoothie de fructe tropicale, rețetă

Mai jos vă prezentăm o rețetă perfectă pentru un smoothie tropical, delicios și răcoritor. Acest smoothie este plin de fructe proaspete, ce vor fi amestecate împreună pentru a crea o combinație perfectă de arome și texturi. Este ideal pentru a fi servit ca mic dejun, sau ca gustare în orice moment al zilei. Acest smoothie va fi un adevărat deliciu pentru simțurile tale!

Smoothie-urile sunt băuturi obținute prin mixarea ingredientelor proaspete sau congelate, cum ar fi fructe, legume, iaurt sau lapte, și adesea, cu adaos de fructe uscate, semințe sau alte ingredient, pentru a adaugă mai multe beneficii nutritive. Acestea sunt adesea utilizate ca o modalitate de a obține o cantitate mai mare de nutrienți în dieta. Ingredientele sunt mixate împreună pentru a crea o băutură ușor de consumat. Smoothie-urile pot fi consumate ca o gustare sau ca o masa, în funcție de ingredientele utilizate și cantități. Ele sunt foarte versatile și pot fi adaptate la preferințele fiecăruia, putând fi consumate atât de adulți cât și de copii.

Citește și: Smoothie de afine și căpșuni, rețetă

Ingrediente

  • 1 banană
  • 1 mango copt
  • 1/2 ananas
  • 1 cană de fructe de pădure
  • 1/2 cană de suc de ananas
  • gheață (opțional)

Mod de preparare

Se taie banana, mango și ananasul în bucăți mici și se adaugă în blender.

Se adaugă fructele de pădure și sucul de ananas.

Dacă se dorește, se poate adăuga gheată.

Se amestecă până când amestecul devine omogen.

Se servește imediat, sau se poate păstra în frigider pentru mai târziu.

Poftă bună!

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *