Smoothie de fructe roșii, rețetă

Smoothie de fructe roșii, rețetă

Dacă sunteți în căutarea unei băuturi răcoritoare, sățioase și pline de nutrienți, atunci acest smoothie este perfect. Fructele roșii sunt bogate în vitamine și antioxidanți, iar banana și iaurtul grecesc, aduc un plus de proteine și energie.

Smoothie-urile sunt băuturi obținute prin mixarea ingredientelor proaspete sau congelate, cum ar fi fructe, legume, iaurt sau lapte, și adesea, cu adaos de fructe uscate, semințe sau alte ingredient, pentru a adaugă mai multe beneficii nutritive. Acestea sunt adesea utilizate ca o modalitate de a obține o cantitate mai mare de nutrienți în dieta. Ingredientele sunt mixate împreună pentru a crea o băutură ușor de consumat. Smoothie-urile pot fi consumate ca o gustare sau ca o masa, în funcție de ingredientele utilizate și cantități. Ele sunt foarte versatile și pot fi adaptate la preferințele fiecăruia, putând fi consumate atât de adulți cât și de copii.

Citește și:  Smoothie verde, rețetă

Ingrediente

Mod de preparare

Se taie banana în bucăți.

Se adaugă fructele roșii, banana, iaurtul grecesc, apa rece și sucul de lămâie în blender.

Se mixează până când se obține o consistență fină.

Se servește imediat!

Poftă bună!

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *