În lumea modernă, unde avansurile tehnologice și medicale sunt la ordinea zilei, este ușor să uităm de înțelepciunea strămoșilor noștri și de remediile tradiționale, folosite cu succes timp de secole. Aceste metode naturale de tratament, cunoscute și sub numele de “remedii din bătrâni”, sunt adesea bazate pe proprietățile curative ale plantelor și alimentelor obișnuite, multe dintre acestea fiind disponibile în propria noastră bucătărie.
De-a lungul secolelor, oamenii au depus un efort considerabil pentru a înțelege și a trata diverse afecțiuni. Unele dintre aceste metode tradiționale de tratament au rezistat probelor timpului și au fost transmise din generație în generație. Deși unele dintre aceste remedii pot părea neobișnuite sau chiar stranii pentru omul modern, ele reflectă o înțelegere profundă a legăturilor dintre alimentație, sănătate și mediu.
Unul dintre aceste remedii tradiționale presupune utilizarea verzei pentru a reduce umflarea și inflamația încheieturilor. Acest remediu, deși poate părea surprinzător, a fost folosit de secole ca un tratament eficient pentru o serie de afecțiuni.
Proprietățile curative ale verzei
Varza este cunoscută nu doar ca un aliment nutritiv, ci și pentru proprietățile sale medicinale. În medicina populară, varza a fost folosită în tratamentul unei varietăți de afecțiuni, de la ulcere la afecțiuni ale pielii, de la dureri de cap la inflamații.
Varza conține o serie de nutrienți și compuși bioactivi, care sunt esențiali pentru sănătatea noastră. Este bogată în vitamine (cum ar fi vitamina C, K și B6), minerale (cum ar fi potasiu, calciu și magneziu) și antioxidanți (cum ar fi flavonoidele și glucosinolații). Acești compuși bioactivi au proprietăți antiinflamatoare și antioxidante puternice, care pot ajuta la protejarea organismului de daunele oxidative și la reducerea inflamației.
Deși majoritatea cercetărilor asupra proprietăților curative ale verzei s-au concentrat pe consumul acesteia ca aliment, există dovezi care sugerează că varza poate fi de asemenea folosită topic, direct pe piele, pentru a calma inflamația și durerea.
Aplicarea verzei pentru încheieturile umflate – un remediu vechi
Utilizarea verzei pentru inflamația încheieturilor este un remediu tradițional, care a fost practicat de sute de ani. În mod tipic, metoda implică înfășurarea frunzelor de varza crude sau fierte în jurul zonei inflamate și lăsarea lor să acționeze timp de câteva ore sau chiar peste noapte.
Frunzele de varză sunt alegerea perfectă pentru a fi aplicate pe piele, datorită conținutului ridicat de apă. Acesta ajută la menținerea umidității pielii, lucru ce poate fi de ajutor în ameliorarea disconfortului asociat cu inflamația.
Se crede că proprietățile antiinflamatoare și analgezice ale verzei sunt responsabile pentru eficacitatea acestui remediu tradițional. În plus, frunzele de varză pot ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine în zona afectată, ceea ce poate ajuta la reducerea umflăturilor și la accentuarea vindecării.
Întâlnirea dintre medicina modernă și remediile tradiționale
În pofida popularității sale ca remediu tradițional, cercetările științifice cu privire la eficacitatea aplicării verzei pentru inflamații sunt încă limitate. Cu toate acestea, există câteva studii care sugerează că această metodă poate avea merit.
Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology a descoperit că extractul de varză poate reduce semnificativ inflamația și durerea la șoarecii de laborator. Deși aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege în mod clar cum și cât de eficientă este varza atunci când este aplicată pe piele.
În ciuda lipsei de cercetări științifice solide, multe persoane care au încercat acest remediu susțin că este eficient. Faptul că acest remediu a fost folosit timp de sute de ani și este încă recomandat astăzi, sugerează că poate avea un anumit grad de eficacitate.
Citește și: Transpirația excesivă: de ce apare și cum să o ținem sub control prin metode naturale
Cum să aplicăm varza pe încheieturi
Pasul 1: Preparați frunzele de varză. Desprindeți cu grijă frunzele exterioare ale verzei, apoi spălați-le cu apă rece pentru a îndepărta orice urmă de murdărie sau praf.
Pasul 2: Pregătiți încheietura. Asigurați-vă că încheietura este curată și uscată înainte de a aplica frunza de varză.
Pasul 3: Aplicați frunza. Înfășurați frunza de varză în jurul încheieturii afectate, asigurându-vă că este acoperită în întregime.
Pasul 4: Înfășurați frunza. Utilizați o bandă elastică sau o bucată de țesătură pentru a fixa frunza de varză pe loc. Nu o înfășurați prea strâns –nu trebuie să fie inconfortabil.
Pasul 5: Lăsați frunza să acționeze. Ideal ar fi să lăsați frunza de varză să acționeze pe parcursul nopții, dar dacă nu este posibil, încercați să o lăsați cel puțin două ore.
Considerații și precauții
În timp ce utilizarea verzei pentru inflamația încheieturilor este un remediu natural care este considerat în general sigur, există câteva lucruri pe care trebuie să le aveți în vedere.
Deși varza poate ajuta la ameliorarea simptomelor, aceasta nu tratează cauza subiacentă a inflamației încheieturilor. Dacă suferiți de o afecțiune cronică, cum ar fi artrita, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.
Surse:
- Benefits of Cabbage, https://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-cabbage-benefits
- Anti-Inflammatory Diet Do’s and Don’ts, https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/anti-inflammatory-diet
- Anti-Osteoporotic Effects of Commiphora Myrrha and Its Poly-Saccharide via Osteoclastogenesis Inhibition, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34068461/
- Weil: Anti-Inflammatory Diet, https://www.drweil.com/diet-nutrition/anti-inflammatory-diet-pyramid/dr-weils-anti-inflammatory-diet
- Anti-Inflammatory Diet 101, https://www.healthline.com/nutrition/anti-inflammatory-diet-101
- Brassica vegetables and cancer prevention. Epidemiology and mechanisms, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10736624/
- Cabbage, raw, https://www.nutritionvalue.org/Cabbage%2C_raw_nutritional_value.html