Primula de seară, cunoscută științific sub numele de Oenothera speciosa, este o plantă perenă nativă din America de Nord. Aceasta a câștigat popularitate în întreaga lume datorită frumuseții sale, dar și a proprietăților medicinale.
Istoric și descriere
Primula de seară este o plantă decorativă, recunoscută pentru florile sale roz, delicate, care se deschid în cursul serii și rămân deschise până dimineața. Numele generic, Oenothera, provine din greacă și înseamnă “vin de seară”, referindu-se la faptul că florile se deschid în seara. Specia, speciosa, înseamnă “frumoasă”, reflectând aspectul plăcut al plantei.
Crescută inițial de triburile indigene din America de Nord pentru proprietățile sale medicinale, Primula de seară a fost ulterior introdusă în Europa și în alte părți ale lumii, atât ca plantă ornamentală, cât și pentru utilizarea sa în medicina tradițională.
Utilizare în medicina tradițională
Primula de seară a fost utilizată de mult timp în medicina tradițională, în special de către triburile indigene americane. Aceștia foloseau partea aerienă a plantei pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv:
- răni;
- afecțiuni ale pielii;
- dureri abdominale;
- afecțiuni respiratorii.
Uleiul extras din semințele plantei, cunoscut sub numele de ulei de primulă de seară, a fost, de asemenea, utilizat în scopuri medicinale. Acest ulei este bogat în acizi grași omega-6, în special acidul gamma-linolenic, care are proprietăți antiinflamatorii și este esențial pentru funcționarea corespunzătoare a organismului.
Citește și: Soluții naturale pentru curățenie
Beneficii moderne confirmate științific
În zilele noastre, beneficiile Primulei de seară au fost confirmate prin numeroase studii științifice. Uleiul de primulă de seară este adesea folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv eczeme, simptome premenstruale, artrită reumatoidă și multe altele.
Acidul gamma-linolenic, un compus prezent în uleiul de primulă de seară, a fost studiat în mod particular pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Studiile au arătat că, el poate reduce inflamația și poate avea efecte benefice asupra afecțiunilor inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă. De asemenea, cercetările sugerează că uleiul de primulă de seară poate fi benefic pentru sănătatea pielii, ajutând la ameliorarea eczemelor și a altor afecțiuni ale pielii.
Uleiul de primulă de seară a fost, de asemenea, studiat pentru impactul său asupra sănătății femeilor. S-a constatat că acesta poate ameliora simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi balonarea, iritabilitatea și durerile de sâni. De asemenea, există dovezi că uleiul poate fi de ajutor în gestionarea simptomelor menopauzei.
Moduri de utilizare
Există mai multe moduri de a utiliza primula de seară. Cea mai comună formă de utilizare este uleiul, care este disponibil sub formă de capsule sau ulei lichid. Acesta poate fi administrat oral, în conformitate cu instrucțiunile producătorului sau ale unui medic.
De asemenea, uleiul de primulă de seară poate fi aplicat topic, pentru a trata afecțiuni ale pielii. În acest caz, uleiul este de obicei diluat într-un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale dulci, înainte de a fi aplicat pe piele.
Florile, frunzele și rădăcinile primulei de seară pot fi, de asemenea, utilizate în ceaiuri medicinale. În acest caz, planta este de obicei uscată și apoi infuzată în apă fierbinte.
Primula de seara este o plantă cu o istorie bogată de utilizare în medicina tradițională și cu beneficii confirmate de cercetările moderne. Fie că este utilizată sub formă de ulei, ca un supliment alimentar sau ca parte a unui regim de îngrijire a pielii, această plantă uimitoare oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărui supliment sau tratament, este întotdeauna cel mai bine să consultați un profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe utilizarea.
Ulei de Primula (Luminita de Seara) Presat la Rece
Surse:
- Duke, James A. “Oenothera Biennis L.” Handbook of Medicinal Herbs, Second Edition, CRC Press, 2002, pp. 494-496.
- Memorial Sloan Kettering Cancer Center – Evening Primrose Oil: https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/evening-primrose-oil
- National Center for Complementary and Integrative Health – Evening Primrose Oil: https://www.nccih.nih.gov/health/evening-primrose-oil
- The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology – The Role of Evening Primrose Oil in Dermatology: A Review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc
- WebMD – Evening Primrose Oil: Uses, Benefits, and Side Effects: https://www.webmd.com
