Păstrați-vă dinții albi și sănătoși. Prevenirea și tratarea îngălbenirii dinților
Dinții sunt una dintre cele mai importante componente ale sistemului nostru de masticație și deglutiție. Ei ne ajută să mâncăm alimentele pe care le consumăm și să vorbim fără probleme. Dinții sunt, de asemenea, un simbol al sănătății și frumuseții și pot avea un impact major asupra încrederii noastre în propriile abilități și aspect fizic.
Îngălbenirea dinților poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv de:
- consumul excesiv de cafea;
- ceai;
- vin roșu;
- alimente închise la culoare;
- fumatul;
- utilizarea produselor dentare care conțin clorhexidină
- îmbătrânirea naturală.
Aceste lucruri pot avea un impact negativ asupra aspectului dinților, ceea ce poate duce la o scădere a încrederii în sine și la probleme de imagine corporală.
Cu toate acestea, există câteva modalități eficiente de a preveni și de a combate îngălbenirea dinților. Primul și cel mai important pas este să mențineți o igienă bucală adecvată. Acest lucru înseamnă să vă periați dinții de cel puțin două ori pe zi, să utilizați ață dentară și să faceți regulat controale dentare. De asemenea, evitați sau limitați consumul de băuturi și alimente care cauzează îngălbenirea dinților și fumatul.
Există, de asemenea, produse comerciale disponibile care pot ajuta la albirea dinților, precum paste de dinți, benzi albe și tratamente profesionale de albire. Acestea pot fi eficiente, dar, este necesar să consultați un dentist înainte de a utiliza orice produs, pentru a vă asigura că este potrivit pentru dumneavoastră și că nu va afecta negativ sănătatea dinților sau a gingiilor.
Dinții sunt un aspect important al sănătății și frumuseții noastre, iar îngălbenirea lor poate avea un impact negativ asupra încrederii și imaginii noastre corporale. Cu toate acestea, există măsuri eficiente pe care le putem lua pentru a preveni și combate îngălbenirea, inclusiv prin menținerea unei igiene orale adecvate, evitarea sau limitarea factorilor care cauzează îngălbenirea și utilizarea produselor speciale de albire.
Există și câteva remedii naturale pe care le puteți pregăti acasă pentru albirea dinților:
- Bicarbonat de sodiu și suc de lămâie. Amestecați o linguriță de bicarbonat de sodiu cu sucul de la jumătate de lămâie și aplicați acest amestec pe dinți. Lăsați să acționeze timp de 1-2 minute și clătiți gura cu apă călduță.
- Ardere de ulei. Această tehnică se numește “oil pulling” și presupune să țineți în gură o lingură de ulei (de preferat ulei de cocos) timp de 15-20 minute, apoi să clătiți gura cu apă călduță.
- Coaja de portocală. Se freacă dinții cu o felie de coajă de portocală sau cu pulbere de coajă de portocală timp de 2-3 minute, apoi se clătește gura cu apă călduță.
Este important de reținut că, aceste remedii naturale pot fi eficiente pentru o albire moderată. Dar, rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Este important să rețineți că, deși aceste remedii sunt considerate sigure, trebuie să fiți precauți în utilizarea lor. Este indicat să consultați un dentist înainte de a le folosi pe termen lung, deoarece pot avea un impact negativ asupra smalțului dinților.
Citește și: Prevenind sforăitul: o abordare holistică
Surse:
- American Dental Association – “Teeth Whitening” – https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/teeth-whitening
- WebMD – “Tooth Discoloration: Causes and Treatments” – https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration
- Cleveland Clinic – “Tooth Discoloration: Causes, Prevention, and Treatment” – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10958-tooth-discoloration
- Healthline – “How to Get Rid of Yellow Teeth” – https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-yellow-teeth
