Măceșele sunt fructe mici, rotunde sau ovale, care cresc pe arbuști sau copaci. Sunt foarte asemănătoare cu merișoarele și afinele, dar au o piele mai groasă și sunt mai dulci. Măceşele sunt utilizate adesea în produse de îngrijire a pielii, deoarece au proprietăți anti-îmbătrânire și îmbunătățesc aspectul pielii. Măceşele sunt frecvent utilizate în preparate culinare, cum ar fi dulciuri, compoturi și gemuri. Ele pot fi consumate și proaspete sau congelate.
Puteţi achiziţiona măceşe sub formă de pulbere de aici.
Măceşele sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, ceea ce face din ele o alegere sănătoasă, pentru o dietă echilibrată.
Citeste si: Descoperă minunea verde: cum te poate ajuta alga Chlorella să te simți mai bine
Beneficiile măceșelor
- Conţin vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea absorbției fierului din alimente. Vitamina C ajută la protejarea pielii de efectele negative ale soarelui și la încetinirea procesului de îmbătrânire.
- Sunt bogate în vitamina K, care ajută la coagularea sângelui și la menținerea sănătății oaselor.
- Conțin cantități importante de minerale, cum ar fi fierul, calciul și magneziul, care sunt esențiale pentru funcționarea normală a organismului.
- Sunt bogate în anti-oxidanți, cum ar fi proantocianidinele și flavonoidele, care ajută la protejarea organismului de daunele cauzate de radicalii liberi. Aceste substanțe chimice pot ajuta, de asemenea, la încetinirea procesului de îmbătrânire și la îmbunătățirea sănătății pielii.
Ceaiul de măceşe este o băutură răcoritoare și sănătoasă, care poate fi preparată rapid și ușor.
Ingrediente
- 1/2 cană de măceşe proaspete sau congelate
- 1 cană de apă clocotită
- 1/2 linguriță de miere (opțional)
Mod de preparare
- Se pun măceşele într-un vas mic și se adaugă apă clocotită peste ele. Se acoperă vasul și se lasă la infuzat timp de 10-15 minute.
- Se strecoară măceșele din apă și se aruncă. Se adaugă miere și se amestecă bine.
- Se servește ceaiul cald sau răcit, după preferință.
- Se poate adăuga gheață sau apă minerală, pentru a-l face mai răcoritor.
Măceşele pot fi folosite şi în diverse produse de îngrijire a pielii, cum ar fi: creme, loțiuni, uleiuri și măști. Aceste produse pot fi cumpărate de la magazin sau pot fi preparate acasă, din măceşe proaspete sau uscate.
Iată câteva moduri în care puţei utiliza măceşele acasa, pentru prepararea de produse de îngrijire a pielii:
- Măști pentru față: măceșele pot fi măcinate într-o pulbere fină și amestecate cu apă pentru a forma o pastă. Aceasta poate fi aplicată pe pielea curată și lăsată să acționeze timp de 15-20 de minute, după care se clătește cu apă caldă.
- Uleiuri: uleiul de măceşe poate fi preparat prin prăjirea măceşelor uscate și apoi presarea lor. Acesta poate fi folosit ca atare, sau, poate fi adăugat în alte produse de îngrijire a pielii, pentru a le îmbogăți cu proprietățile sale benefice.
- Creme și loțiuni: măceşele pot fi adăugate în creme și loțiuni, pentru a le îmbogăți cu vitamine și minerale.
Puteţi achiziţiona ulei din sȃmburi de măceşe de aici.
Este important să țineţi cont de tipul pielii dumneavoastră și să alegeţi produsele potrivite pentru nevoile specifice. Dacă aveţi pielea sensibilă, ar trebui să testaţi orice produs nou, pe o mică porțiune de piele, înainte de a-l utiliza pe toată pielea, pentru a vă asigura că nu cauzează iritații sau alte reacții adverse. Totodată, este important să respectați instrucțiunile de utilizare ale produselor de îngrijire ale pielii și să vă protejați pielea de soare, atunci când utilizați produse care conțin macese.
Surse:
- Medical News Today. Rosehip oil: Benefits and how to use it on the face https://www.medicalnewstoday.com/articles/326931
- Healthline. Rose Hip: Health Benefits, Uses, Side Effects, Dosage & Interactions. https://www.healthline.com/nutrition/rosehip-tea
- WebMD. Rose Hips: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-839/rose-hip
- The Beauty Epic. Homemade Rosehip Oil Eye Cream For Wrinkles & Dark Circles. https://www.beautyepic.com/homemade-rosehip-oil-eye-cream-for-wrinkles-dark-circles/
Pe site-ul nostru, găsiţi o varietate de reţete pentru integrarea măceşelor ȋn dieta dumneavoastră:
