Nașterea unui copil este unul dintre cele mai importante evenimente din viața unei femei. În ciuda bucuriei și a emoțiilor pozitive care însoțesc sosirea unui nou membru în familie, această perioadă poate fi și un moment de mare vulnerabilitate emoțională pentru mama nou-născutului. Depresia postnatală este una dintre cele mai întâlnite probleme cu care se confruntă femeile după naștere. Efectele sale pot fi devastatoare atât pentru mama, cât și pentru copilul nou-născut.
Simptomele depresiei postnatale
Depresia postnatală este o formă de depresie care poate apărea în primele săptămâni sau luni după nașterea unui copil. Aceasta se manifestă printr-o varietate largă de simptome, care pot varia în intensitate de la persoană la persoană. Printre cele mai comune simptome ale depresiei postnatale se numără:
- Tristețe sau anxietate persistentă
- Schimbări ale apetitului sau ale somnului
- Sentimente de vinovăție, neajutorare sau inutilitate
- Dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor
- Pierdere de interes față de activități care, în mod normal, ar fi plăcute
- Gânduri recurente de moarte sau sinucidere
- Episoade de plâns sau de iritabilitate.
Cauzele depresiei postnatale
Cauzele depresiei postnatale pot fi complexe și pot varia de la o persoană la alta. Unele dintre cele mai întâlnite cauze includ:
- Schimbări hormonale. Nivelurile ridicate de hormoni de sarcină din timpul sarcinii, scad rapid după naștere, ceea ce poate duce la disfuncții ale neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina și dopamina, implicate în reglarea stării de spirit.
- Schimbări ale stilului de viață. Îngrijirea unui copil nou-născut poate fi foarte dificilă, obositoare și solicitantă, ceea ce poate duce la epuizare fizică și emoțională și la o reducere a timpului disponibil pentru activitățile care, în mod normal, ar fi plăcute și relaxante.
- Factori sociali și de mediu. Unele femei pot fi mai vulnerabile la depresia postnatală din cauza factorilor sociali și de mediu, cum ar fi lipsa de sprijin sau de relaționare socială, stresul financiar sau problemele de relație. Alte femei pot avea un risc mai mare dacă au o istorie personală sau familială de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară.
Tratamentul depresiei postnatale
Tratamentul depresiei postnatale poate varia în funcție de gravitatea și durata simptomelor. Unele femei pot fi tratate cu succes prin terapie și schimbări de stil de viață, în timp ce altele pot avea nevoie de medicamente antidepresive sau de o combinație de terapie și medicamente.
Terapia poate fi foarte utilă în tratarea depresiei postnatale, oferind femeilor un mediu sigur în care să discute despre gândurile și sentimentele lor și să învețe strategii de gestionare a stresului și de reglare a stării de spirit. Terapia poate fi individuală sau de grup și poate fi condusă de un terapeut specializat în depresia postnatală.
În cazurile mai severe de depresie postnatală, medicamentele antidepresive pot fi utile în reducerea simptomelor și în promovarea stării de bine.
Depresia postnatală este o problemă comună și subestimată, care afectează multe femei după nașterea unui copil. Simptomele sale pot fi devastatoare, afectând nu numai mama, ci și copilul nou-născut și relația lor. Este important ca femeile să fie conștiente de simptomele și cauzele depresiei postnatale și să caute ajutor dacă acestea se manifestă. Tratamentul depresiei postnatale poate fi foarte eficient și poate duce la o recuperare rapidă și la o îmbunătățire a stării de spirit și a calității vieții. Este important ca femeile să se simtă sprijinite și înțelese în acest proces și să primească ajutorul de care au nevoie, pentru a se recupera și a se bucura de experiența de a fi mamă.
Citește și: Chisturile ovariene. O privire asupra tipurilor, cauzelor, tratamentelor și remediilor naturale
Coping with Birth Trauma and Postnatal Depression
Surse:
- American Psychological Association. Postpartum Depression. https://www.apa.org/topics/postpartum-depression
- National Institute of Mental Health. Postpartum Depression Facts. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml
- Mayo Clinic. Postpartum depression. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
- Postpartum Support International. About Perinatal Mood and Anxiety Disorders. https://www.postpartum.net/
- Centers for Disease Control and Prevention. Depression Among Women. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/index.htm
- Stewart, D. E., Vigod, S., & Dennison, K. (2016). Postpartum Depression: Pathophysiology, Treatment, and Emerging Therapeutics. Annual Review of Medicine, 67, 395-406. doi: 10.1146/annurev-med-050214-013651
