Cum combatem transpirația excesivă

Cum combatem transpirația excesivă

Transpirația este o funcție naturală a organismului, care ajută la menținerea temperaturii corporale regulate. Când temperatura corpului crește, glandele sudoripare se activează și produc sudoare, care este eliminată prin piele prin intermediul porilor. Aceasta ajută la răcirea pielii și la menținerea temperaturii corpului în limitele normale.

Există mai multe cauze care pot duce la transpirație excesivă:

  • Activitate fizică intensă
  • Stres sau anxietate
  • Boală sau infecții
  • Folosirea unor medicamente sau consumul de alcool
  • Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hipotiroidismul sau diabetul

Dacă suferiți de transpirație excesivă și aceasta vă afectează calitatea vieții., trebuie să vă adresați medicului pentru a obține un diagnostic și un tratament adecvat. Tratamentul poate include schimbarea medicamentelor pe care le luați, sau folosirea de produse deodorante sau antiperspirante puternice. În cazuri severe, medicul poate recomanda proceduri chirurgicale, pentru a reduce cantitatea de transpirație.

Combateți transpirația excesivă cu aceste sfaturi simple și naturale

Există și măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a reduce transpirația excesivă, cum ar fi:

  • Folosirea hainelor confecționate din materiale ce permit pielii să respire;
  • Evitarea îmbrăcămintei strâmte sau a pantalonilor din materiale sintetice;
  • Folosirea de produse de igienă personală care conțin alcool, ce poate ajuta la uscarea pielii;
  • Evitarea consumului de alimente picante sau a băuturilor calde, care pot provoca o transpirație mai mare.

Există mai multe opțiuni de tratament naturiste pentru transpirația excesivă ce pot fi încercate, înainte de a apela la tratamente medicale mai puternice. Unele dintre aceste opțiuni includ:

  • Consumul de ceai verde sau de ceai de mușețel, ce pot ajuta la reglarea temperaturii corporale
  • Consumul de alimente bogate în magneziu, cum ar fi: nuci, semințe și verdeață;
  • Folosirea de antiperspirante naturale: acestea pot fi făcute din plante, uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale;
  • Folosirea de plante medicinale: anumite plante, cum ar fi salvia, mușețelul și menta, au proprietăți astringent;
  • Folosirea de uleiuri esențiale: uleiurile esențiale de arbore de ceai și de palmarosa pot ajuta la reducerea transpirației excesive;
  • Schimbarea stilului de viață: evitarea alimentelor picante, a alimentelor bogate în zahăr și a cafelei. De asemenea, exercițiile fizice regulate pot fi de ajutor, precum și purtarea de haine confortabile, din materiale naturale, ca bumbacul, care ajută pielea să respire mai bine;
  • Praful de talc: acesta poate ajuta la absorbția umidității și poate avea un efect de deodorant;
  • Bicarbonatul de sodiu: poate ajuta la neutralizarea mirosului neplăcut;
  • Apa cu lămâie: aceasta poate avea proprietăți astringente și poate ajuta la reducerea transpirației.
  • Tinctura de propolis: propolisul este un produs apicol care poate avea proprietăți antibacteriene și poate ajuta la reducerea mirosului neplăcut al transpirației.

Este important să rețineți că, aceste opțiuni naturiste pot fi eficiente în anumite cazuri, dar, totodată, pot să nu funcționeze pentru toate persoanele. Dacă încercați aceste opțiuni și încă aveți probleme cu transpirația excesivă, ar trebui să vă consultați medicul, pentru a vă ajuta să găsiți tratamentul optim pentru dumneavoastră.

Citește și: Infecția urinară: prevenire și tratament

Surse:

  1. Mayo Clinic – “Excessive sweating” (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/symptoms-causes/syc-20367152)
  2. WebMD – “Hyperhidrosis: Causes, Treatment, and Tips for Dealing With Excessive Sweating” (https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11)
  3. National Health Service (NHS) – “Excessive sweating (hyperhidrosis)” (https://www.nhs.uk/conditions/excessive-sweating-hyperhidrosis/)
  4. Healthline – “Hyperhidrosis: Causes, Symptoms, and Treatment” (https://www.healthline.com/health/hyperhidrosis)
  5. American Academy of Dermatology – “Hyperhidrosis” (https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis)

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *